Les émotions et les sentiments constituent la base de notre vie. C’est notre système de guidance. Ils reflètent notre état interne et conditionnent notre santé mentale et physique. Il y a une dynamique des émotions, une puissance qui nous traverse et tend à sa propre expression. Quand cette expression est réprimée, quand ce mouvement est entravé, nous nous éloignons insensiblement de nous-mêmes. Nous perdons le lien avec notre “petite” voix intérieure, ou nous cherchons à l’étouffer. Du fait de notre éducation, de notre conditionnement social, nous avons appris à réprimer nos émotions, et réduire au silence nos besoins. C’est ainsi que se prend l’habitue d’ignorer nos émotions pour ne pas “déranger,” et se mettre en conformité avec les attentes parentales et sociétales.